Un cours d'une durée d'une heure trente est proposé aux adhérents par une professeure diplômée. 

Outre les cours théoriques, elle propose également une relaxation en fin de cours d'une quinzaine de minutes.

Tarif : 195 € l'année + attestations de non contre indication et d'assurance individuelle.

Afin que l'activité soit assurée, un minimum de 10 participants par cours est requis.